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€ 25,00


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Descrizione

La Luteina è un carotenoide, un pigmento organico che si trova nella macula, l’area centrale della retina dell’occhio responsabile della acuità visiva, la visione dei dettagli. La luteina è un pigmento oculare particolarmente importante, in grado di filtrare la luce e quindi di proteggere i punti più delicati della retina dagli effetti nocivi delle radiazioni luminose.

La sua funzione è quella di proteggere l’occhio dai raggi UV.
In associazione con alcune vitamine antiossidanti (Vitamina A, C ed E) è in grado di combattere il danno ossidativo causato dai radicali liberi, aiutando a rallentare il processo di invecchiamento della retina. La Luteina non è prodotta dall’organismo, ma assunta attraverso la dieta. Gli studi confermano la funzione protettiva di questo carotenoide che si trova nella frutta e nella verdura. Oltre a svolgere un’importante azione antiossidante, la sostanza forma i cosiddetti pigmenti maculari, una sorta di filtro che impedisce alle radiazioni nocive (la cosiddetta ‘luce blu’) di raggiungere e danneggiare il tessuto sensibile della retina. Proprio la macula è il bersaglio di una malattia invalidante che la Luteina aiuta a combattere, cioè la Degenerazione Maculare Senile. L'occhio è costantemente sottoposto a numerosi stress e danni da parte dell'ambiente circostante. Il primo stress che il nostro occhio subisce è proprio legato alla sua funzione: è infatti esposto alla luce ed alle radiazioni solari. Per svolgere la sua funzione visiva, l'occhio ha necessità di nutrienti, vitamine e pigmenti, che permettono di rigenerare i suoi fotorecettori particolari elementi sensoriali posti sulla retina chiamati coni e bastoncelli dalla loro forma: i coni sono responsabili della visione diurna, mentre i bastoncelli sono specializzati per la visione notturna. Ulteriori stress che gravano sull'occhio sono l'uso intensivo di computer e televisori, il fumo e l'inquinamento ambientale, nonché polvere, vento, stanchezza fisica. A queste condizioni critiche si uniscono le degenerazioni visive legate all'età: l'opacizzazione del cristallino (cataratta) e la degenerazione maculare senile, tra le principali cause di cecità anche nel mondo sviluppato. La luteina e la zeaxantina sono i principali carotenoidi contenuti nell'area centrale della retina, chiamata macula, responsabile della visione distinta, quindi importantissima per avere una visione chiara e definita.

Le proprietà antiossidanti della luteina le conferiscono risvolti benefici anche nel rallentare il processo d'invecchiamento ed i fenomeni degenerativi implicati nell'insorgenza di numerose malattie. Per l'uomo il fabbisogno giornaliero di luteina è stimato in 4-6 mg (RDA).

Acido α-lipoico 200 mg
Resveratrolo 100 mg
Luteina 5 mg
Zeaxantina 2.5 mg
Licopene 5 mg
Contenuto in luteina di alcuni alimenti
Alimento mg/100 grammi Alimento mg/100 grammi
Spinaci 12,2 Piselli 2,48
Cicoria da taglio 10,3 Lattuga 2,31
Radicchio rosso 8,83 Broccoli 1,40
Prezzemolo 5,56 Mais, giallo 1,35
Rucola 3,55 Tuorlo 1,1

Se ingerita sottoforma di integratore, la luteina dovrebbe essere assunta sempre durante i pasti poiché, essendo liposolubile, viene meglio assorbita nel contesto di un pasto con adeguate quantità di grassi.
Ricordiamo a tal proposito che risulta alquanto ottimistico e per certi versi ingenuo, tentare di prevenire alcune malattie fornendo alte dosi di una sola "sostanza protettrice", sostituendola all'impressionante numero di micronutrienti e sostanze benefiche presenti nella frutta ed è uno dei carotenoidi, dotati di maggiore azione antiossidante.
Una delle cause più diffuse di cecità negli anziani è la degenerazione maculare della retina, sembra che i carotenoidi zeaxantina e luteina proteggano le cellule della retina, la zeaxantina è contenuta soprattutto nei peperoni rossi e nel grano Snodderly DM Am J clin Nutr.1995;62.
La zeaxantina fa parte della famiglia delle xantofille. A livello fisiologico è stato dimostrato che i carotenoidi zeaxantina e luteina proteggono le cellule della retina la cui degradazione è una delle cause più diffuse di cecità negli anziani.


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